Mam tu zwłaszcza na myśli osoby, które są miłośnikami cappucino lub latte, a niekoniecznie wliczają je w bilans kaloryczny ☹️ Taka szklanka to około 150-200 kcal więc jeśli jej nie uwzględnimy tego podczas ustalania kaloryczności diety to trudniej wygenerować nam deficyt kaloryczny❗️
Sama uwielbiam kawę i nie wyobrażam sobie mojej codzienności bez niej ❤️ Miejmy jednak na uwadze, że kawa kawie nie równa i podczas odchudzania trzeba uwzględniać jej kaloryczność!🧐
Twój komentarz