Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy to problem, który dotyka coraz więcej osób 😔 Niestety często zaburzenia te pozostają niezdiagnozowane nawet przez wiele lat 😮 Żeby temu zapobiec postaw na profilaktykę❗️

Obchodzimy dzisiaj Międzynarodowy Dzień Sernika!🥳 Z tej okazji przygotowałam dla Was przepis na pyszne serniczki z patelni 😁

Ze wszystkich niedoborów pokarmowych najpowszechniej występuje właśnie niedobór żelaza. Niedokrwistość to stan, w którym dochodzi do zmniejszenia stężenia hemoglobiny, liczby krwinek czerwonych. Dieta odgrywa ogromny wpływ w profilaktyce i leczeniu niedokrwistości.

Lato w pełni 🌞, a co za tym idzie sezon na warzywa!

18. lipca obchodziliśmy Dzień Lodów!

Z tej okazji przygotowałam dla Was prezent!

Dużo moich pacjentów mi zgłasza, że lubi połączenie wytrawnych sałatek z dodatkiem owoca

Z tego względu przygotowałam dla Was przepis na sałatkę z arbuzem i serem Halloumi z sosem miętowym

Insulinooporność dotyka wielu z nas 🙁 Tak naprawdę nie jest to problem tylko osób z nadwagą 😲 Żyjemy w czasach, w których dotyka nas plaga insulinooporności ❗️

Wyjazdy wakacyjne ☀️ podczas trwania redukcji masy ciała to problem, który dotyka wielu z nas ☹️ Czy to rzeczywiście powód żeby latem całkowicie odpuścić zmianę nawyków żywieniowych? 🤔