Kontakt:
- 660 501 382
Elżbieta Baranowska
OPINIA PACJENTA: Polecam z całego serca Panią Elunię! Prawdziwa profesjonalistka a przy tym dobry człowiek. Spojrzała na mnie całościowo i po raz pierwszy uwierzyłam, że tym razem może się udać!
W naszym cyklu menstruacyjnym główną rolę odgrywa pięć hormonów: estrogen, progesteron, hormon folikulotropowy (FSH), hormon luteinizujący (LH) i testosteron. Wpływają one na nasz nastrój, energię, ale również na potrzeby żywieniowe. Prawidłowa dieta może znacząco pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej, zmniejszyć objawy PMS i zoptymalizować energię kobiety w całym cyklu miesiączkowym. Niestety temat ten jest często lekceważony i pomijany.
Chcesz dowiedzieć się więcej o odpowiednim żywieniu w poszczegółnych fazach cyklu menstruacyjnego?
Koniecznie obejrzyj poniższe nagranie!
Jesień to czas kiedy szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę na termikę pokarmów. Czyli po prostu co rozgrzewa , a co wychładza organizm.
W związku z tym podaję Wam przepis na rozgrzewające curry z mlekiem kokosowym i warzywami. Potrawę można przygotować zarówno w wersji dla mięsożerców jaki i roślinożerców
Przepis na azjatyckie danie z kurczakiem i duszonymi warzywami w aromatycznych przyprawach.
Zastanawialiście się kiedyś nad definicją słowa dieta? Wiele osób błędnie ją interpretuje.
Bardzo się cieszę, że mój opis wydał Ci się na tyle interesujący, że chcesz dowiedzieć się o mnie więcej.
