Ważnym aspektem wsparcia odporności jest odpowiednie nawodnienie❗️
Należy o nie zadbać również w okresie jesienno-zimowym 🍂❄️
W tym czasie jesteśmy szczególnie narażeni na odwodnienie 😲
Nie odczuwamy tak pragnienia jak w miesiącach letnich, a w rezultacie spożywamy za mało płynów 😄
Zamiast zwykłej wody mineralnej, która świetnie się sprawdza w cieplejsze dni, polecam napoje przygotowywane na ciepło 🔥
Świetnie się tu sprawdzą różnego rodzaju napary ziołowe oraz owocowe 😀
Zostawiam Wam przepis na rozgrzewający napój z pomarańczą i goździkami 🍊
Koniecznie przetestujcie i dajcie znać jak Wam smakuje 😊
Twój komentarz