Nowy rok - nowa ja, brzmi znajomo? 🎉
Większość z nas wraz z początkiem roku podejmuje próbę realizacji postanowień noworocznych. W praktyce najczęściej wygląda to tak, że w styczniu jesteśmy bardzo zmotywowani.
Niestety z każdym miesiącem, a nawet tygodniem nasz zapał opada. Dlaczego się tak dzieje? Przyczyn jest wiele. Niewątpliwie jedną z nich jest problem z wydobyciem motywacji.
Nie pomaga również myślenie dychotomiczne, czyli tak zwane podejście wszystko albo nic. Ważnym obszarem przy realizacji postanowień jest trwała zmiana nawyków. Dzielenie życia na okresy diety i przerwy od diety uniemożliwiają tą zmianę.
Warto znaleźć powody dlaczego nie możemy przejść przez proces zmiany. Sposób na rozładowanie napięcia, stresu lub ujście emocji? Przyczyn jest mnóstwo jednak znalezienie ich nie zawsze jest proste. Pozwól sobie pomóc i skorzystaj z pomocy specjalisty! Może tym razem warto podejść do tego inaczej?
Oferuję współpracę z podejściem psychodietetycznym. Nie zawsze pracujemy na jadłospisach w formie rozpiski na każdy dzień. Czasem są to bazy przepisów pomagające wyrobić trwałe, dobre nawyki żywieniowe. Ty decydujesz o tym jaki sposób współpracy najbardziej Ci odpowiada!
To co mogę obiecać to, że będziesz wysłuchany. Niezależnie czy wybierzesz rozpiskę na każdy dzień, bazę przepisów to będzie to oparte o Twoje preferencje żywieniowe, obecne możliwości i styl życia. Żadnych wielkich rewolucji, a jedynie modyfikacja dotychczasowego stylu życia.
Brzmi rozsądnie? Realnie? Przyjdź i przekonaj się sam, że tym razem może się udać!
Umów się do mnie już dziś 🙋♀️ i spraw żeby tym razem w końcu udało się schudnąć i trwale zmienić nawyki żywieniowe.
W ramach promocji noworocznej oferuję Wam 50 zł zniżki na pierwszą wizytę na hasło: NAWYKI.
Tych co jeszcze się zastanawiają czy indywidualna współpraca z dietetykiem to coś dla nich, zapraszam na darmową, zapoznawczą konsultację. Zrobimy analizę masy i składu ciała 📉 , podpowiem jakie badania✍️ warto wykonać oraz wstępnie omówimy problem. Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie już dziś! Zapisy:
Telefon: 660 501 382 📲
Mail: e.baranowska@dobrydietetyk.pl 📭
Strona internetowa: www.baranowska.dobrydietetyk.pl 💻
Twój komentarz