Tym razem chciałam poruszyć dość kontrowersyjny temat podczas odchudzania 🤗 Nie wszystkich będzie to dziwić bo osoby, które do mnie przychodzą znają moje zdanie na ten temat 😮
Czasem pytacie mnie na konsultacjach o alkohol na diecie 🥂🍷
Nie zamierzam Was zachęcać do jego picia, wręcz nakłaniam do wyeliminowania/ dużego ograniczenia zarówno na "diecie" jak i po jej zakończeniu 😀🙏
Jesień jak każda pora roku ma swoje uroki 😁🍂
Z pogodą bywa różnie, ale pod kątem smaków to bardzo atrakcyjna pora roku ☔️🌫🌤
Bardzo dziękuję za tak wspaniałe wyróżnienie! 😁😍 To wielka radość dla mnie ponownie znaleźć się wśród najlepszych dietetyków w firmie🥇
Dzisiaj ciąg dalszy tematu cukru 🍭🍬😀
Chyba wszyscy wiemy, że napoje typu cola i piwa smakowe to kopalnia cukru 🥤🍻
Jednak żeby jeszcze bardziej to sobie zobrazować spójrzmy na poniższą grafikę 🧐🔍
Dzisiaj chciałabym Was trochę bardziej uświadomić jak to jest z tymi weekendowymi odstępstwami od diety 😁🍕
Warzywny niejadek to bardzo powszechne zjawisko. Co ciekawe obserwowane jest nie tylko u dzieci. Jednak to czy zostanie się takim warzywnym niejadkiem zależy w dużej mierze od dzieciństwa!
Chciałabym Was skłonić do małych refleksji na temat zawartości cukru w produktach.
Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy to problem, który dotyka coraz więcej osób 😔 Niestety często zaburzenia te pozostają niezdiagnozowane nawet przez wiele lat 😮 Żeby temu zapobiec postaw na profilaktykę❗️
Ze wszystkich niedoborów pokarmowych najpowszechniej występuje właśnie niedobór żelaza. Niedokrwistość to stan, w którym dochodzi do zmniejszenia stężenia hemoglobiny, liczby krwinek czerwonych. Dieta odgrywa ogromny wpływ w profilaktyce i leczeniu niedokrwistości.
Insulinooporność dotyka wielu z nas 🙁 Tak naprawdę nie jest to problem tylko osób z nadwagą 😲 Żyjemy w czasach, w których dotyka nas plaga insulinooporności ❗️
Wyjazdy wakacyjne ☀️ podczas trwania redukcji masy ciała to problem, który dotyka wielu z nas ☹️ Czy to rzeczywiście powód żeby latem całkowicie odpuścić zmianę nawyków żywieniowych? 🤔
Bardzo dziękuję za to wyróżnienie! Cudownie jest stanąć na szczycie podium naszego wewnętrznego rankingu dietetyków ze stażem poniżej roku w firmie.
Szukasz inspiracji na sezonowe przepisy? Lubisz szparagi, truskawki i bób lub chciałbyś się do nich przekonać? Zgłoś się do mnie bo ebooka!
